A minha gineco Djalva Muiniz passou em janeiro o ácido fólico quando falei que queria liberar para engravidar em abril, e inclusive me deu 4 caixas, comecei a tomar e como teve o "probleminha" do desemprego do meu marido em janeiro tomei apenas uns 10 dias e parei. Mas, como o cenário mudou vou recomeçar a tomar hoje, para já me preparar para a gravidez. Eu tinha muitas dúvidas para que servia e minha médica me explicou que o acido fólico é uma vitamina de extrema importância para a perfeita formação do tubo neural do bebê e ajudar a evitar má formação do feto. A importância de tomar também se dá porque o acido fólico é encontrado em poucos alimentos e pela escassez do mesmo na nossa alimentação é que precisamos tomar em comprimidos. Mas, isso não quer dizer que não precisamos melhorar os hábitos alimentares também, porque o Ácido Fólico, que é uma vitamina do complexo B está presente no espinafre, aspargo, brócolis, vegetais de folhas verde-escuras, fígado, frutas cítricas e gema de ovo.
Toda mulher que deseja ter um filho precisa redobrar a atenção para a sua alimentação e hábitos. Os cuidados com a gravidez devem ser tomados antes mesmo da mulher estar grávida. Um bom planejamento para os próximos nove meses diminui, e muito, as chances de alguma alteração congênita no bebê. O tubo neural é formado logo no primeiro mês da gestação e é o sistema nervoso primitivo do feto. Ele se desenvolverá para a formação do cérebro e da medula espinhal do bebê. Pois bem, sem o ácido fólico o tubo neural pode não se fechar completamente, causando alterações como anencefalia, quando o bebê nasce com uma pequena parte ou mesmo com ausência de cérebro levando a morte poucos dias depois do nascimento, ou espinha bífida, que é a exposição da medula espinhal e que deixa seqüelas de graus variados. Portanto, para me preparar para essa nova fase e previnir futuros problemas, estou tomando os comprimidos de ácido fólico e me alimentando melhor.
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